Hjerteyoga Retreat i påsken på Nøsen Yoga & Fjellhotell

Ønsker du et skjønt avbrekk i vakker natur før våren melder sin ankomst? Maja Thune & jeg ønsker varmt velkommen til en yoga retreat 5.-8. april på Nøsen. 

Dager med hvilepuls, meditasjon, yoga, pranayama (pusteøvelser), poesi, par-øvelser, Metta (medfølelse) meditasjon, Yoga Nidra (yogisk søvn) en gå-meditasjon sammen i fjell-lufta og deilig vegetarmat. 

Det blir 3 daglige yogaklasser. En morgenklasse før frokost, en ettermiddagsøkt, samt en beroligende praksis før vi avslutter kvelden.

Det blir også egentid dersom det er ønskelig; tid til å nyte fjellufta, en god bok foran peisen, deilige vegetarmåltider & tid til stillhet og refleksjon. 

Vi kommer til å gjøre en gåmeditasjon ute sammen en av dagene, så husk ta med varme klær og vintersko + en notatblokk.

Mer info kommer snart på Facebook